Vata dosha
Vata dosha se sastoji od dvije kvalitete: eter i vjetar.
Glavne karakteristike vata doshe su: suho, lagano, hladno, suptilni pokret, čisto i grubo.
Vata inicira, kontrolira, regulira, kordinira i izvodi sve pokrete u tijelu. Slobodni pokreti zahtjevaju prazan prostor što je kvaliteta etera, a sam pokret je obilježen kvalitetom vjetra. Bez vata doshe drugi dvije doshe (pitta i kapha) ne bi mogle funkcionirati, zato se kaže da je vata vođa i da regulira funkcije pitta i kapha doshe.
Ona održava ekvilibrijum između dosha, dhatua (tkiva) i agni (probavna vatra) te kontrolira sve fiziološke, biokemijske i psihološke procese u tijelu. Odgovorna je za normalno funkcioniranje i za obnavljanje stanica i organa i za održavanje funkcija mikro i makro kanala u tijelu. Vata poprima svojstva supstance s kojom se pomiješa. Na primjer, ako se pomiješa sa vrućom supstancom, izazvati će senzacije peckanja, a ako se pomiješa sa hladnom supstancom izazvati će hladnoću.
Glavna sjedišta vate u tijelu su: debelo crijevo, mjehur, kukovi, noge, stopala, kosti, lumbalni dio leđa, bedra, uši, koža, živčani sustav, osjet dodira i sluha. Najvašnije mjesto gdje je vata smještena i od kuda se pokreću mnogi vata poremećaji je debelo crijevo. Fiziološki ljudi vata konstitucije su slabije razvijeni. Izraženije su im kosti, žile i tetive. Oni su vrlo visoki ili vlo niski sa slabo razvijenim mišićima. Put im je tamnija, koža hladna i ispucala, hrapava i suha, kosa kovrđava i rijetka, imaju tanke i rijetke obrve kao i trepavice. Imaju male oči (tamne), suhe, nemirne. Nos je prčast ili povinut.
Psihološki su Vata tipovi: kreativni, aktivni, brzo shvaćaju ali brzo i zaboravljaju, nesigurni, brzi, imaju površan napor i volju, nesigurni i neodlučni, brzo odustaju, stvari im brzo dosade, strašljivi, anksiozni, skloni samoći. Preferiraju slatku, kiselu i slanu hranu. Topla pića, jušnasta jela. Apetit (agni) i probava im variraju. Skloni su zatvoru i okudnom urinu. Manje se znoje nego drugi konstitucijski tipovi. Ruke i stopala su im često hladni. Imaju lagan i često iprekidan san.
Vata aktivnosti kroz kvalitete:
- Suho: stvara odvajanje stanica
- Lagano: vješti pokreti, apsrobcija
- Hladno: održava temperaturu, svježina, rashlađuje
- Suptilno: suptilno disanje stanica, cirkulacija kapilara
- Grubo: razgračuje hranu
- Mobilno: pokret impulsa
- Čisto: odvaja jedno tkivo od drugog, čistoća shvaćanja
- Raspršujuće: distribucija nutrienata
- Gorko: suhoća kože, stvrdnjavanje stolice
- Suho: disanje, energija prane
- Lagano: uzimanje hrane, voda, percepcija
- Hladno: gutanje
- Suptilno: izbacivanje
- Grubo: pokret
- Mobilno: nenamjeran pokret
- Čisto: misli, osjećaji, sazrijevanje
- Disperzivni/raspršujući: sreća, radost, kreativnost
- Gorko: kretanje spermija, sva ostala interna kretanja
Uzroci neravnoteže
Vata je dirketno (suptilno) povezana sa umom i živčanim sustavom i zbog toga se lagano poremeti tj. izbaci iz ravnoteže. Današnjim načinom života i količinom stresa nije teško izbaciti vatu iz njezinog kolosjeka.
Neki od znakova neravnoteže vata doshe su:
Griženje desnih, cuclanje palca, grižnja noktiju, nesigurnost, pretjerana seksualna aktivnost, uzimanje hladne hrane i pića / intoksiciranje, pretjerano vježbanje/iscrpljivanje van svojih mogućnosti, uzimanje fast food hrane, izlaganje vjetru i hladnoći, nepravilan raspored, slabo spavanje/malo odmora, nedovoljno izlaganje svijetlu, nošenje crne odjeće.
Znakovi neravnoteže:
- Suho: suša koža, nokti, kosa, nos, usne, oči, zglobovi (pucketaju prilikom pokreta), debelo crijevo i konstipacija
- Lagano: osjećaj lakoće u tijelu i umu, iscrpljenost, umor
- Hladno: hladne ruke i stopala, slaba cirkulacija, grčenje mišića, ukočenost, sužavanje (kod astme se sužavaju dišni putevi)
- Grubo: grubost u zglobovima, bolni zglobovi, bolne kosti i mišići
- Suptilno: previše kretanja, tremori, brzi um, brzo pričanje, hiperaktivnost, gubitak daha/teško disanje
- Čisto: zbunjenost i ponavljanje riječi „ja znam“, bježanje od problema-situacija.
- Gorko: suhoća, davljenje, dehidracija
Detaljnije o vata dijeti
Napomena!
Sve informacije na ovoj web stranici isključivo su informativne prirode i nisu namijenjene u svrhu dijagnosticiranja ili određivanja terapije bez savjetovanja s stručnom osobom ili liječnikom.
NAJČITANIJE
