Ayurveda savjetuje!

Preporuka za prehranu i životni stil tijekom jeseni
Preporuka za prehranu
i životni stil tijekom tijekom jeseni
Tijekom jeseni Vata dosha najvise osjeca promijene. To je vrijeme kada se Vata dosha akumulira u tijelu. Sve kvalitete jeseni kao vjetar, hladnoca, cistoca, suptilno, suho, grubo, itd.
Preporuka za prehranu i životni stil tijekom zimskog razdoblja
Preporuka za prehranu
i životni stil tijekom zimskog razdoblja
Zimski period traje od sredine Prosinca do sredine Siječnja. Promjena u sezoni donosi promjenu u našu prehranu i životne navike.
Preporuka za prehranu i životni stil tijekom proljeća
Preporuka za prehranu
i životni stil tijekom tijekom proljeća
Proljeće je po mnogima naljepše doba godine. Doba kada se uspavana priroda budi, kada izlazimo iz sivila u šarenilo boja, raspoloženja i emocija. Kako priroda cvjeta tako i naše raspoloženje i volja jačaju.
Preporuka za prehranu i životni stil tijekom proljeća
Preporuka za prehranu
i životni stil tijekom tijekom ljeta
Drevni mudraci su primijetili da se prelaskom iz sezone u sezonu mijenja ne samo okolina nego i fizičko-metnalna-emotivna struktura čovjeka. Kako bi pomogli sami sebi potrebno je poznavati neke jednostavne principe te ih primjenjivati u svakodnevnom životu.
Kako izlijeciti akne
Kako se zapravo izliječiti od akni
Prema Ayurvedi, uzrok nastajanja akni je dubok i kompleksan; neravnoteža u sve tri doshe, što je razlog zašto morate prići tom problemu sa više strana.
Ayurveda o kravljem mlijeku
Ayurveda o ljekovitosti kravljeg mlijeka
Čovječanstvo konzumira kravlje mlijeko i mliječne proizvode već tisućama godina. Međutim u zadnje vrijeme sve češće čujemo, da se kravlje mlijeko ne probavlja.
Pranayama
Ayurveda o sezonskim alerigijama
Svrbe vas oči? Suze vam oči? Curi vam nos? Neprestano kišete? Zbog navedenog se ne možete fokusirati na svakodnevne obaveze? Ayurveda ima i za to rješenje!
Pranayama
Pranayama
Balansirajte um pomocu tehnika disanja
Budući da uključuje disanje, sve pranayama povećavaju Vata doshu generalno. Samo disanje je Vata aktivnost. No, zbog kontrole um ate mirnog sjedenja, Vata nije povišen u mjeri da uzrokuje smetnje.
Ayurveda o trudnoci
Ayurveda o trudnoći
Ayurveda govori da je važnost pravilne ishrane nužna kako za majku tako i za dijete. Ovdje vrijedi ona čuvena: ono smo što jedemo.
Ayurvedska o laktaciji
AYURVEDA O LAKTACIJI
Kod otežane laktacije Ayurveda nam govori kako može biti više uzroka, a najčešći je u majčinoj prehrani. Po ayurvedi sva hrana se pretvara u Rasa dhatu što bi u prijevodu značilo tkivo plazme, a podtkivo plazme je majčino mlijeko.
Ayurvedska dnevna rutina
AYURVEDSKA DNEVNA RUTINA
Dnevna rutina je esencijalna za održavanje dobrog zdravlja i za transformiranje našeg tijela, uma i svijesti na viši nivo funkcioniranja. Regulirana dnevna rutina nas harmonizira s prirodnim ciklusima.
Hrana i životne navike
Hrana i životne navike koje
smanjuju amu (toksine)
Prehrana koja smanjuje toksine - amu, je topla, lagana, suha hrana koju je lako probaviti. hranjive juhe i tople, svježe kuhane žitarice i povrće pripremljeni sa začinskom mješavinom.
Rasplamsavanje Agnija(probavne vatre)
Poboljšanje probave - rasplamsavanje Agnija
(probavne vatre)
Ghee poboljšava probavnu koja je osnova za dobro zdravlje. U staklenci pomiješajte po 4 velike jušne žlice đumbira u prahu, smeđeg šećera i topljenog ghee-a. Izmješajte sve sastojke poklopite i stavite na hladno.
Vata dijeta
Vata dijeta
Dijeta koja smiruje energiju vate ( ponajviše živčanog sustava) Koristite ovu dijetu kako bi se oslobodili živčanih napetosti, grčeva, boli, tjeskobe, nesanice, nadutosti, konstipacije i generalne suhoće tijela.
Pitta dijeta
Pitta dijeta
Dijeta koja smanjuje upalne procese u tijelu. Pridržavati se ovakve dijete kod kožnih problema, svrbeži po koži, upaljenih zglobova, valunga, kiseline, čireva, ljutnje, iritacije/napetosti, infekcija, groznica i u kasno proljeće.
Kapha dijeta
Kapha dijeta
Koristite ovu dijetu! Kako bi se riješili sluzi, šlajma, ame (toksina), ljepljivih nakupina,težine u tijelu, začepljenja sinusa, taloga na jeziku, umora, tromosti, visokog kolesterola, nakupljanje vode te tijekom zimskog razdoblja.
Mučkanje ulja u ustima
Mučkanje ulja u ustima
Danas popularna procedura mučkanja ulja u ustima stara je koliko i Ayurveda, oko 5000 godina. Ayurveda smatra da je oralna higijena vrlo važan faktor kod raznih bolesti.
Ayurvedsko čišćenja jezika
Ayurvedsko čišćenja jezika
Čistači jezika mogu biti izrađeni od zlata, srebra, bakra, mesinga i nehrđajućeg čelika, možete ih pronaći i od plastike. Najbolje vrijeme za čišćenje je vrijeme jutarnje higijene, na miran i prazan želudac. Postupak je jednostavan.
GHEE: TEKUĆE ZLATO Ayurvedski ljekoviti maslac
GHEE: TEKUĆE ZLATO
Ayurvedski ljekoviti maslac
U tradiciji Ayurvede ghee se cijeni zbog jedinstvenih ljekovitih svojstva te zbog svojstva uravnoteženja. Ghee mogu trošiti čak i osobe osjetljive na mliječne proizvode jer ne sadrži mliječne bjelančevine i šećer.