Ayurvedski principi!

Agni - probavna vatra

Agni - probavna vatra

Ayurveda se temelji na principu zvan Agni što bi u prijevodu bilo vatra ili ayurvedskim terminom probavna vatra, a zapadnim terminom bi se to nazvalo metabolizam.

Vata doša

Vata dosha se sastoji od dvije kvalitete: eter i vjetar. Glavne karakteristike vata doshe su: suho, lagano, hladno, suptilni pokret, čisto i grubo. Vata inicira, kontrolira, regulira, kordinira i izvodi sve pokrete u tijelu.

Što su doshe (doše)

Što su doshe (doše)

Ayurveda se temelji na teoriji o tri doše, konceptu o tri biološko osnove (doša) - Vate (zrak, Pitte (vatra) i Kaphe (voda). Te tri najmoćnije sile u makrosvemiru su ujedno tri strukturne sile mikrosvemira - tijela.

Pitta doša

Pitta dosha se sastoji od dvije kvalitete: vatra i voda, ali dominantna je kvaliteta vatre. Toplina kao glavno obilježje pitta doshe nam otkriva da sve što je vezano za toplinu u tijelu je povezano sa kvalitetom vatre tj pitta doshe.

Tri gune materijalne prirode

Tri gune materijalne prirode
(Kvalitete/stune/niti)
SATTVA, RAJAS I TAMAS

Kada se svijest (Purusha) dijeli u materiju (Prakriti) dolazi do stvaranja tri univerzalne gune (strune/niti/kvalitete) koje prožimaju cijelu kreaciju: sattva (satva), rajas (rađas) i tamas (tamas).

Šest okusa

Jednostavan i praktičan pristup osiguravanju zdrave prehrambene raznovrsnosti je usredotočenost na okuse hrane. Prema Ayurvedi sve što je jestivo, moguće je razvrstati prema jednom ili više okusa: slatko, kiselo, slano, ljuto, gorko i trpko.

Kapha doša

Kapha dosha se sastoji od dvije kvalitete: voda i zemlja, ali dominantna je kvaliteta vode. Glavne karakteristike kapha doshe (vode i zemlje) su: teško, sporo, glatko, bijelo, gusto, mekano, tvrdo, statično, tmurno, ljepljivo, hladno, masno, tekuće, slano i slatko.