ČIŠĆENJE POMOĆU GHEE-A I RICUNUSOVOG ULJA
Virechana - ayurvedsko čišćenje

U organizmu se talože toksini koji nastaju uslijed konzumiranja hrane, uslijed stresa, udisanja štetnih stvari iz zagađene atmosfere i velike mentalne aktivnosti, a da i ne govorimo o konzumiranju alkohola, cigareta ili droga. Oni ometaju normalni rad tijela, uzrokuju bolesti i ubrzavaju starenje organizma. Da bi održali tijelo zdravim, a um bistrim potrebno je raditi vježbe yoge, pranayame (tehnike disanja), meditacije, te povremeno očistiti svoje tijelo od nataloženih toksina.

Čišćenje organizma od nataloženih toksina
Čišćenje je važno dobro tempirati, kako bi vam četvrti dan pao na nedjelju ili neki dan bez ikakvih obaveza, pošto će vas proljev malo izmoriti.

Postupak:

1. dan ujutro na tašte popijte 30 ml toplog gheea (pročišćeni maslac) temperature oko 40 stupnja C., dva sata poslije gheea ne bi trebalo ništa jesti. Ne doručkujemo tj. ne jedemo niti pijemo sve do ručka (ghee će nas zasititi), za ručak jedemo pripremljenu rižu s povrćem, bez masnoća bilo koje vrste. Poslije ručka, tokom popodneva i večeri pijemo puno prokuhane vode. Za večeru možete napraviti prirodne sokove ili kuhanu bistru juhu od povrća bez masnoća. Prehrana tokom ova četiri dana, a i nekoliko dana nakon čišćenja ne bi trebala biti, previše začinjena, prevruća, preslana, previše gorka, previše kisela i previše suha, hrana ne smije biti stara.

2. dan ujutro na tašte popijte 60 ml toplog gheea temperature oko 40 stupnja C., dva sata poslije gheea ne bi trebalo ništa jesti.

3. dan popijte 90 ml toplog gheea temperature oko 40 stupnja C. Za večeru bi trebalo napraviti PEJA (pola šalice riže (basmati), pola šalice dahla (crvena leća npr.), kuhano u 12 šalica vode, treba se raskuhati da ostane rijetka juha, može se dodati soli, kumina i đumbira). Poslije večere se tuširamo što toplijom vodom oko dvadesetak minuta kako bi ghee lakše ušao u sve pore i stanice u tijelu, te preuzeo toksine iz tijela na sebe. Nakon tuširanja idemo na spavanje.

4. dan ujutro radimo Virechanu (čišćenje), odmah nakon ustajanja zagrijemo 50 ml ricinusa na oko 40 stupnjeva C. Nakon pola sata počinjemo piti toplu prokuhanu vodu malim gutljajima. Ubrzo nakon ispijanja vode bi trebalo početi čišćenje, koje bi trebalo sadržavati 3 - 10 odlazaka na wc. Ako niste otišli 3 puta, ponovite postupak sa ricinusom.

Čekamo da pražnjenje stane, a zatim jedemo PEJU, ili LASI. LASI je jogurt + 3 dijela vode, u koji dodamo malo kumina, kardamoma ili korijandera i dobro promiješamo. Između ponovo pijemo prokuhanu toplu vodu. Za večeru ponovo PEJA ili LASI. Za doručak se sljedeći dan napravi prirodno ocijeđeni sok ili komad kruha s đemom. Popije se čaj, bez teina. Ručak ponovo PEJA ili LASI. Večera može pirjano povrće sa rižom ili nešto slično, može i juha od povrća, ali sve još uvijek bez masnoća.

Jedan od simptoma uspješnog čišćenje je lakoća u tijelu i mirnoća u umu.

Ovo čišćenje ne bi trebala raditi djeca ispod 10 godina i ljudi iznad 70 godina.

Pošalji e-mail:
prirodom.do.zdravlja@gmail.com

Povratak / Vrh stranice

Povratak / Naslovnica
2009. Sva prava pridržana.